Tag : sol yoga athens

Yoga για το καλοκαίρι ή ακόμα πιο απλά yoga για εμάς, της Άννας Σαρούκου

By'Αννα Σαρούκου 29/06/2017 τέχνη

Από την τελευταία φορά που βρεθήκαμε στα ιντερνετικά χαιρόμασταν τον ερχομό του καλοκαιριού ανυπομονώντας για τις πρώτες βουτιές… Ακόμα για κάποιους η αναζήτηση της θάλασσας παραμένει –για την ώρα- ένας ανεκπλήρωτος στόχος. Ο καθένας με τους χρόνους του άλλωστε! Σίγουρα όμως το κοινό για όλους μας είναι πως το καλοκαίρι μας κάνει ολοένα και πιο εξωστρεφείς, γεμάτους ενέργεια (όταν οι θερμοκρασίες δεν φτάνουν τους 40 βέβαια…), υπερκοινωνικούς και με το βλέμμα στραμμένο ξεκάθαρα στις πολυπόθητες ακρογιαλιές. Κάπου εκεί, όμως, […]

περισσότερα...

Χάρτης Αισιοδοξίας #7: Προσωπική ελευθερία & εξέλιξη, της Άννας Σαρούκου

By'Αννα Σαρούκου 21/03/2017 τέχνη

Ίσως η σημερινή να είναι η ωραιότερη Δευτέρα του χρόνου, μια Δευτέρα που προλογίζει την άνθιση της φύσης. Το ημερολόγιο δείχνει 20 Μαρτίου εγκαινιάζοντας κι επισήμως την εαρινή ισημερία που κάπως έτσι μας φέρνει την άνοιξη έξω από τα παράθυρα μας. Μια εποχή που μπορεί να κάνει ακόμα και τους πιο δύσπιστους να δώσουν μία ευκαιρία στα good vibes που σημαδεύουν τους περαστικούς. Νέες συνήθειες μπορούν να υιοθετηθούν συνδυάζοντας το well being με τη μαγεία της Άνοιξης! Και για να […]

περισσότερα...

Χάρτης αισιοδοξίας Week #4: Letting go… σταθερότητα & γαλήνη, της Άννας Σαρούκου

By'Αννα Σαρούκου 28/02/2017 τέχνη

Αυτή η εβδομάδα ξεκινάει με λιγότερες ημέρες καθώς, αν όχι για όλους, για το μεγαλύτερο μέρος του κόσμου η Καθαρά Δευτέρα αποτελεί μέρα αργίας, μίνι εκδρομών ή απλά ξεκούρασης. Με την έναρξη αυτού του –τυπικά- εργασιακού τετραήμερου αποχαιρετάμε τον Φλεβάρη και γενικότερα ότι θέλουμε να μείνει πίσω μαζί με τον φετινό χειμώνα. Η διάθεση μας έχει κάθε λόγο να βελτιώνεται καθώς η διάρκεια της ημέρας αυξάνεται διαρκώς απομακρύνοντας –έστω και με αυτόν τον απλό τρόπο- τις γκρίζες σκέψεις ή τους […]

περισσότερα...

Χάρτης αισιοδοξίας week #3: Ανοιχτές καρδιές… time to share! της Άννας Σαρούκου

By'Αννα Σαρούκου 20/02/2017 τέχνη

Άλλη μία Δευτέρα μας κλείνει το μάτι και εμείς με τη σειρά μας της χαμογελάμε, απολαμβάνοντας τον λαμπερό ήλιο που ζεσταίνει το πρόσωπο μας. Ο Φλεβάρης με τις όποιες καιρικές εναλλαγές μας στέλνει το μήνυμα της ανανέωσης και της ουσιαστικής ανάγκης για αλλαγή και βελτίωση. Είναι αυτή η εβδομάδα όπου ενεργοποιούμε το ενεργειακό κέντρο της καρδιάς μας. Heart opening time! Καλλιεργώντας την εσωτερική αίσθηση της αγάπης γινόμαστε αρωγοί προσφοράς δείχνοντας πως όλα είναι ζήτημα απόφασης και κυρίως προσωπικής κινητοποίησης. “Love […]

περισσότερα...

Υοga soundtrack για μία χαλαρή εβδομάδα, της Άννας Σαρούκου

By'Αννα Σαρούκου 13/12/2016 τέχνη

Για μία ακόμα φορά ξημέρωσε Δευτέρα και ίσως ορισμένοι νιώθουν πως αυτό το σαββατοκύριακο δεν ήταν αρκετό για να ξεκουραστούν και να ανεφοδιαστούν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά για την εβδομάδα που έχει ήδη ξεκινήσει. Φυσικά, αυτό δεν είναι και ότι καλύτερο, αλλά το σίγουρο είναι πως ο χρόνος δεν πρόκειται να γυρίσει πίσω, οπότε let’s get flow! Όπως και να ‘χει οι Δευτέρες έχουν, συχνά, το ταλέντο να βρίσκουν τον περισσότερο κόσμο απροετοίμαστο… Αν αυτή είναι η δική μας […]

περισσότερα...

Αλλάζοντας μαζί με τις εποχές… της Άννας Σαρούκου

By'Αννα Σαρούκου 31/10/2016 τέχνη

Κάπως έτσι φτάσαμε στην καρδιά του φθινοπώρου με τον Οκτώβρη να μας αποχαιρετά, όπως και η θερινή ώρα, υπενθυμίζοντας μας πως ο χειμώνας βρίσκεται προ των πυλών. Καιρός για ανασυγκρότηση, για ένα σύντομο flash back στις εικόνες του καλοκαιριού, για νέα βήματα. Ιδανική συγκυρία, λοιπόν, για να θέσουμε τις βάσεις για όλα όσα θέλουμε να πραγματοποιήσουμε και να αναρωτηθούμε πρωτίστως τι είναι αυτό που θέλουμε να δουλέψουμε με τον ίδιο μας τον εαυτό. Be the best version of you! Νέες […]

περισσότερα...