Πρώτη Δευτέρα του χρόνου και είναι μία πολύ καλή στιγμή για να μοιραστούμε χαμόγελα, να θέσουμε νέους, αισιόδοξους στόχους και να δούμε με ανανεωμένη ματιά τις επιλογές μας, αλλά και όλον τον κόσμο που μας περιβάλλει.
Όπως κι αν κύλησε το 2016 θυμόμαστε πάντοτε να είμαστε γεμάτοι ευγνωμοσύνη και αγάπη για κάθε τι που μας επιφύλαξε το περασμένο έτος. Ακόμα και οι δυσκολότερες στιγμές έχουν ένα θετικό μήνυμα. Μας εφοδιάζουν με πολύτιμη γνώση και εμπειρίες που αν τις υποδεχτούμε με δεκτικότητα θα μας οδηγήσουν οπωσδήποτε σε ένα φωτεινότερο μονοπάτι.
Ας αγκαλιάσουμε τη χρόνια με όλη μας την αισιοδοξία, ας την δούμε σαν μία νέα περιπέτεια που απλώνεται μπροστά μας. Time to explore yoginis!
Ανοίξτε την καρδιά, τα μάτια και όλες τις αισθήσεις! Ας απορροφήσουμε την θετική ενέργεια που υπάρχει γύρω μας, ας δημιουργήσουμε καλύτερες συνθήκες αρχικά για εμάς τους ίδιους και έπειτα ας αφήσουμε αυτήν τη φυσική χαρά που πηγάζει από μέσα μας να σκορπιστεί και έξω από εμάς.
Πέρα από το όμορφο και υγιές σώμα που μπορεί να μας προσφέρει η ενασχόληση μας με τη yoga, μας διδάσκει να φροντίζουμε τον εαυτό μας, να χαλαρώνουμε το νου, τις σκέψεις και να ανακαλύπτουμε σε κάθε τι την όμορφη και λαμπερή πτυχή του. Όλοι έχουμε τη δυνατότητα να νιώσουμε αυτήν την ελευθερία και το wellbeing που προσφέρει απλόχερα η yoga σε ολόκληρη την ύπαρξη μας.
Ας βάλουμε έναν απλό στόχο για το 2017. Ας υποσχεθούμε στον εαυτό μας πως κάθε μέρα που θα ανοίγουμε τα μάτια μας, προτού κάνουμε την παραμικρή κίνηση θα σχηματίζουμε ένα ειλικρινές χαμόγελο στα χείλη μας γνωρίζοντας πως όλα θα πάνε καλά σήμερα και πως αναμφισβήτητα θα είναι μία όμορφη μέρα. Συμβαίνουν φυσικά και τα απρόοπτα και οι λεγόμενες αναποδιές, αλλά ας είναι. Σίγουρα θα έχουμε την καλύτερη δυνατή διάθεση για να τα διαχειριστούμε αναλόγως.
Yoga feels good σε όοοτι και αν κάνουμε, μας βελτιώνει σε κάθε επίπεδο. Επομένως πρώτη Δευτέρα του μήνα και σίγουρα μπορούμε να βρεθούμε ακόμα και για 15 λεπτά επάνω στο αγαπημένο μας yoga mat. Κι ας κάνουμε το απλούστερο, ας κλείσουμε τα μάτια κι ας αναπνεύσουμε βαθιά, ας συνδεθούμε με τον εαυτό μας, ας του αφιερώσουμε αυτές τις λίγες στιγμές ηρεμίας. Είναι βέβαιο πως αμέσως μετά θα νιώθουμε καλύτερα. Δεν υπάρχουν μυστικά, μονάχα η κατάδική μας απόφαση πως αυτή η χρονιά, αυτό το νέο ξεκίνημα θα είναι για εμάς το καλύτερο δυνατό. Μοιραστείτε αυτήν την αισιοδοξία με τους δικούς σας ανθρώπους, αφήστε τους να νιώσουν αυτό το μοναδικό συναίσθημα, την βεβαιότητα πως κάθε όμορφο που υπάρχει στη ζωή μας ξεκινάει από εμάς τους ίδιους!
Καλή χρονιά!
Namaste ~ σκορπίστε αγάπη ~ αγκαλιές ~ χαμόγελα!
Άννα Σαρούκου ~ Sol Yoga Athens
