Tag : sol yoga

Ένας Μάης σχεδόν καλοκαίρι ~ Pre-summer yoga life, της Άννας Σαρούκου

Η εποχή και οι καρδιές ανθίζουν στην πόλη κάνοντας την κάθε ημέρα να μυρίζει καλοκαίρι. To Σαββατοκύριακο κλείνει το μάτι για τις πρώτες βουτιές, φέρνοντας τη χαρά της θαλασσινής αύρας και την παιδική ξεγνοιασιά λίγο πιο κοντά στην καθημερινότητα μας. Ένα διάλειμμα μίας αβάσταχτης ελαφρότητας θα λέγαμε… Ο καθένας μας μπορεί να θυμηθεί εκείνες τις υπέροχες σχολικές στιγμές όπου τα πρώτα μπουγέλα σηματοδοτούσαν το τέλος των υποχρεώσεων και την έναρξη των απέραντων καλοκαιρινών αναζητήσεων. Ομολογουμένως, ο φετινός ζεστός Μάης τα […]

περισσότερα...

Χάρτης αισιοδοξίας the final week: Εναρμόνιση & εσωτερική φροντίδα, της Άννας Σαρούκου

Μετά από δύο γεμάτους μήνες με τον καθιερωμένο οδηγό αισιοδοξίας για την κάθε Δευτέρα ή ακόμα καλύτερα για ολόκληρη την εβδομάδα έφτασε το τελευταίο κομμάτι του παζλ προτού υποδεχτούμε τον δεύτερο μήνα της άνοιξης. Η ώρα έχει αλλάξει, η μέρα είναι πλέον μεγαλύτερη και τίποτα δεν μπορεί να σταματήσει αυτήν την όμορφη άνθιση της φύσης. Enjoy! Ας χαμογελάσουμε στον εαυτό μας, στους γύρω μας κι ας απολαύσουμε την ολοκλήρωση αυτού του μήνα νιώθοντας ευγνωμοσύνη για όσα και αν μας δίδαξε. […]

περισσότερα...

Yogi την εποχή του διαδικτύου… oh yes! Της Άννας Σαρούκου

Να είναι άραγε τα social media που έχουν αλλάξει τις επικοινωνιακές μας δεξιότητες ή απλά πρόκειται για το πέρασμα σε μία νέα εποχή που αλλάζει τους όρους του παιχνιδιού; Ιδιαίτερα κατά την τελευταία δεκαετία βλέπουμε τις αλλαγές να επιδρούν με καθοριστικό τρόπο στην καθημερινότητα μας εγείροντας ταυτόχρονα ποικίλες αντιδράσεις. Από τη μία είναι οι παραδοσιακές περσόνες που διαμαρτύρονται και από την άλλη η λεγόμενη new age που δείχνει να απολαμβάνει την ταχύτητα των αλλαγών. Φυσικά δεν θα μπορούσαν αυτές οι […]

περισσότερα...

6 &1 βήματα (good ones) για τη νέα εβδομάδα, της Άννας Σαρούκου

Έχοντας συνέλθει από τη ζάλη των γιορτών (ή ίσως και όχι) ξεκινάμε μία πραγματικά καινούρια εβδομάδα με την πόλη να ντύνεται τα καθημερινά της, τα φωτάκια να απομακρύνονται από τους δρόμους και τις χριστουγεννιάτικες διακοσμήσεις να ξαναμπαίνουν στις κούτες μέχρι τις επόμενες γιορτές. Ενδεχομένως είναι μία απαιτητική μετάβαση την οποία όμως μέσα σε λίγες μέρες θα την έχουμε ξεπεράσει πλήρως, ιδιαίτερα αν αποφασίσουμε να κάνουμε κάτι για να βγούμε αλώβητοι από αυτήν. Υποθετικά μιλώντας όλοι υποκύψαμε λίγο – πολύ στους […]

περισσότερα...

Υoga thinking για μία νέα, υπέροχη, ξεχωριστή χρονιά! της Άννας Σαρούκου

Πρώτη Δευτέρα του χρόνου και είναι μία πολύ καλή στιγμή για να μοιραστούμε χαμόγελα, να θέσουμε νέους, αισιόδοξους στόχους και να δούμε με ανανεωμένη ματιά τις επιλογές μας, αλλά και όλον τον κόσμο που μας περιβάλλει. Όπως κι αν κύλησε το 2016 θυμόμαστε πάντοτε να είμαστε γεμάτοι ευγνωμοσύνη και αγάπη για κάθε τι που μας επιφύλαξε το περασμένο έτος. Ακόμα και οι δυσκολότερες στιγμές έχουν ένα θετικό μήνυμα. Μας εφοδιάζουν με πολύτιμη γνώση και εμπειρίες που αν τις υποδεχτούμε με […]

περισσότερα...
Για προστασία της εργασίας μας, έχουμε απενεργοποιήση το δεξί κλικ! Αν επιθυμείτε να μοιραστείτε το περιεχόμενό μας, χρησιμοποιείστε τα κουμπιά κοινοποίησης.