Λίγο πριν τα μέσα Φλεβάρη εγκαινιάζουμε τη δεύτερη εβδομάδα του προσωπικού μας χάρτη θετικότητας με την αρετή της δεκτικότητας & της ισορροπίας να παίρνουν σειρά. Κρατάμε στο ένα χέρι μία ζεστή κούπα καφέ, ένα τσάι ή κάποιο άλλο αγαπημένο μας ρόφημα και αφουγκραζόμαστε το ξεκίνημα της νέας εβδομάδας.

Ρίχνουμε μια ματιά στα διαδικαστικά, σε υποχρεώσεις, σε ευχάριστα διαλλείματα και προετοιμαζόμαστε –κυρίως ψυχολογικά- για την κατά πολλούς δυσκολότερη ημέρα της εβδομάδας: sweet Monday!
To project αισιοδοξίας και αυτής της Δευτέρας είναι εδώ για να μας δώσει λίγη sparkle dust ή για όσους προτιμούν λίγη από τη διάσημη pixie dust!

Υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας ότι απρόοπτα συμβαίνουν διαρκώς, όπως άλλωστε προκύπτουν και μεταστροφές σχεδίων που μας δείχνουν ότι συχνά τα πράγματα παίρνουν διαφορετική τροπή από αυτήν που ίσως θα θέλαμε. Βαθειά εισπνοή, ακόμα μεγαλύτερη εκπνοή και διατηρούμε τη σκέψη μας σε διαύγεια προκειμένου να βρούμε το κλειδί της δευτεριάτικης μας ισορροπίας. Σίγουρα η συμφιλίωση με συνθήκες ή δεδομένα που δεν πληρούν τις προδιαγραφές μας δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μπορεί όμως κάλλιστα να γίνει ευχάριστη και πολύ, πολύ ενδιαφέρουσα. Περιεργαζόμαστε όλες τις πληροφορίες και αποδεχόμαστε με αγάπη και εσωτερικό χαμόγελο κάθε μεταβολή καταστάσεων ή ακόμα και συναισθημάτων. Δίνουμε χρόνο στον εαυτό μας να ανακαλύψει τον τρόπο διαχείρισης κάθε εσωτερικού ή εξωτερικού κυματισμού.

Γνωρίζουμε εκ των προτέρων πως το yoga mat μας είναι εκεί κοντά και μας κλείνει το μάτι εάν τυχόν χρειαστούμε λίγη αναζωογόνηση πριν βουτήξουμε στη ρουτίνα της καθημερινότητας. Μερικοί παραδοσιακοί χαιρετισμοί στον ήλιο ή μερικές creative παραλλαγές είναι ικανές να μας τροφοδοτήσουν με θετική, λαμπερή ενέργεια.

Εστιάζοντας λοιπόν στην αποδοχή(προσοχή! Η λέξη αυτή δεν είναι συνώνυμη της παραίτησης), απελευθερώνουμε τον εαυτό μας από οποιεσδήποτε μικρό-τριβές ή γκρίζες πτυχές μπορεί να βρεθούν στο δρόμο μας. Ξέρουμε άλλωστε πολύ καλά ότι σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απλά ζήτημα προοπτικής ή ακόμα και διάθεσης.

Φροντίζουμε λοιπόν να δημιουργήσουμε πρώτα εσωτερικά όμορφες συνθήκες κι έπειτα αφήνουμε και λίγο τον παράγοντα της τύχης ή ακόμα καλύτερα της θετικότητας που σίγουρα εκπέμπουμε να βοηθήσει κι αυτή με τη σειρά της. Φυσικά όλα συμβαίνουν κυρίως με τη δική μας συμμετοχή και με τη συγχρονισμένη παρουσία στο κατάδικό μας υπέροχο παρόν. Αποδεχόμαστε με χαρά τη διαφορετικότητα των υπόλοιπων υπάρξεων χωρίς περιττές προσδοκίες ή απαιτήσεις. Κατανοούμε απόλυτα πως κάθε άνθρωπος έχει τη δική του θεώρηση για τον κόσμο κι ακολούθως χτίζουμε κι εμείς ανεξαρτήτως το δικό μας μονοπάτι με βασικά υλικά τον σεβασμό και αγάπη.

Ξεκινάμε ένα ταξίδι δεκτικότητας και αποδοχής για να βρούμε την προσωπική μας ισορροπία. Θέτουμε σε αρμονική λειτουργία τις αμφίρροπες δυνάμεις που κινούνται μέσα μας, αναζητώντας με κόπο και συνεχείς προσπάθειες το δικό μας μαγικό κέντρο. Ένα παιχνίδισμα της ίδιας της ζωής “life is a balance of holding on and letting go…”
Απορρίπτουμε κάθε φορά ότι δε χρειαζόμαστε, καλλιεργούμε και κρατάμε καθετί όμορφο, καθετί που μας οδηγεί σε ένα φωτεινότερο ταξίδι… Enjoy the journey!
Yoga soundtrack Δευτέρας: Life is beautiful – Nicola Piovani και αφήστε το στο repeat J

Happy project _ Week number 2: αποδέχομαι & ισορροπώ.
It’s all about balancing yoginis
Namaste!

* Αν είστε home yogis επιλέξτε να εισάγετε μικρές παραλλαγές στην πρακτική σας. Βρείτε τα δικά σας σημεία / κέντρα εξισορρόπησης. Αν πάλι επισκέπτεστε κάποιο studio δοκιμάστε ένα νέο είδος yoga (αν υπάρχει η επιλογή της aerial, δοκιμάστε το και χαρείτε την αιώρηση!)

Άννα Σαρούκου ~ Sol Yoga Athens