7 Επιστημονικές Συμβουλές για καθημερινή ευεξία
Με το ξεκίνημα της νέας χρονιάς, η ευεξία και το mood της αλλαγής είναι έντονο όπως και τα νέα σχέδια για τους περισσότερους τομείς της ζωής μας. Περίπου το ένα τρίτο από εμάς σκοπεύουμε να λάβουμε αποφάσεις ή να θέσουμε στόχους για τους εαυτούς μας το 2024, η εμμονή σε αυτούς είναι εντελώς άλλο θέμα. […]
Οι τάσεις ευεξίας του 2022
Οι τάσεις ευεξίας είναι κάτι που ψάχνουμε για να τα βγάλουμε πέρα και να ανανεώσουμε υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητα, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά Μετά από 2 χρόνια πανδημία, και την αβεβαιότητα να εξακολουθεί να σκιάζει κάθε μέρα όλη την υφήλιο, κάθε τι αναζωογονητικό είναι ευπρόσδεκτο. Ας περπατήσουμε Μπορεί να φαίνεται παλιό αλλά είναι κλασική […]
Yoga Workshop με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη στο Family Fit
Ένα διήμερο γεμάτο yoga, χαλάρωση και αποτοξίνωση από το άγχος και τα προβλήματα υπόσχεται το Family Fit. Κάντε μια παύση και βοηθήστε τον οργανισμό σας να απελευθερωθεί από τα περιττά βάρη και τις τοξίνες και να προετοιμαστείτε με τον καλύτερο τρόπο για το καλοκαίρι. Ο yoga teacher Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης θα βρίσκεται στο Family Fit σε […]
