Πολύ συχνά νιώθουμε ότι θέλουμε να συγκεντρωθούμε σε θέματα της δουλειάς αλλά δεν τα καταφέρνουμε ικανοποιητικά.

Είναι αυτές οι στιγμές που θέλουμε να εστιάσουμε πάνω σε κάτι (συνήθως σε επαγγελματικό επίπεδο) αλλά δεν μας βγαίνει. Και τότε αρχίζει το άγχος και η αίσθηση ότι δεν είμαστε παραγωγικοί. Τις περισσότερες φορές όσο πιέζουμε τον εαυτό μας τόσο αυτή η αίσθηση γίνεται μεγαλύτερη. Πόσο μάλλον αυτή την περίοδο όπου λόγω της πανδημίας η ψυχολογία είναι ακόμα πιο επιφορτισμένη. Και το να εστιάσουμε στην εργασία μας φαίνεται να επηρεάζεται από πολλούς ενοχλητικούς περισπασμούς. Αυτό επηρεάζει την ικανότητα να παίρνουμε αποφάσεις σε πολλά επίπεδα. Ίσως γιαυτό το λόγο και μπήκε στη ζωή μας η μετακίνηση 6 (όταν δεν αποτελεί πρόφαση για άλλα πράγματα).

Ειδικοί υποστηρίζουν ότι η σωματική άσκηση βοηθάει στο να αποφορτιστούμε και έχει θετική επίδραση στην συγκέντρωση. Μια ώρα περπάτημα ή τρέξιμο ή όποια έντονη σωματική δραστηριότητα επιλέξουμε, αρκεί για να ξαναγυρίσουμε ανανεωμένοι στην εργασία μας. Όταν λοιπόν έρχεται αυτή η στιγμή όπου όσο και να προσπαθείς να συγκεντρωθείς δεν γίνεται, βάλε μια φόρμα και αποσυνδέσου για μια ωρίτσα. Όταν επιστρέψεις μάλλον όλα θα έχουν επανέλθει σε καλύτερο σημείο