Έχεις νιώσει ποτέ πως μια συζήτηση κατάφερε να ξεπεράσει την επιφάνεια και να σε αγγίξει πραγματικά; Όχι απλώς “τι έκανες σήμερα;”, αλλά “τι σε έκανε να χαμογελάσεις; Τι σε φόβισε; Τι ονειρεύεσαι;”.
Αυτές είναι οι ερωτήσεις που μας συνδέουν ουσιαστικά και όχι με επιφανειακό τρόπο, αλλά με έναν τρόπο που μένει και δημιουργεί βαθιές συναισθηματικές σχέσεις.
Τι λένε οι ειδικοί
Από το BBC Future και άλλες έρευνες προκύπτει πως ηποιότητα της ερώτησης μετράει περισσότερο από την ποσότητα. Μια ανοικτή ερώτηση (open-ended), που επιτρέπει στο άλλο άτομο να μιλήσει με συναίσθημα, με χρόνο, με προσωπικές σκέψεις, λειτουργεί σαν γέφυρα για να ανοιχθεί
Και αυτό γίνεται γιατί εισπράτει ότι κάποιος τον ακούει με αφοσίωση Δεν αρκεί να ρωτάς αλλά πρέπει να ακούς πραγματικά και με την καρδιά σου. Να έχεις διάθεση, υπομονή, να μην διακόπτεις, να μην κρίνεις πρόωρα.
Ο χρόνος και το πλαίσιο μετρούν πολύ γιατί οι ουσιαστικές ερωτήσεις δεν γίνονται στα πεταχτά ή με το μυαλό αλλού αλλά όταν είσαι συναισθηματικά διαθέσιμος/η. Μια βόλτα, ένας καφές, ησυχία, ή ένα ήσυχο βράδυ στο σπίτι είναι ιδανικά σκηνικά.
Για να μη μείνεις μόνο στα “θέλω να το κάνω”, δες κάποιες ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν
- “Ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα που έχεις μάθει από μια αποτυχία;”
- “Τι όνειρο ή επιθυμία έχεις αφήσει στην άκρη και γιατί;”
- “Πώς αισθάνεσαι όταν κάνεις κάτι που σε τρομάζει αλλά σου αρέσει;”
- “Τι σε κάνει να νιώθεις πραγματικά ότι κάποιος σε καταλαβαίνει;”
- “Τι σημαίνει για σένα «σπίτι», όχι ο χώρος, αλλά η αίσθηση;”
Αυτές οι ερωτήσεις δεν απαντιούνται με “ναι/όχι”. Είναι λέξεις-κλειδιά για συναισθηματικές αλήθειες.
Όταν κάνεις αυτές τις ερωτήσεις: Νιώθεις ότι κάποιος πραγματικά σε βλέπει και σε αποδέχεται. Δεν είσαι απλά ένας συνομιλητής, αλλά κάποιος των οποίων οι σκέψεις/φόβοι/όνειρα έχουν σημασία.
Δημιουργείται ασφάλεια. Όταν βλέπεις ότι η ειλικρίνεια επιστρέφει, ότι δεν κρίνεται η επιθυμία να μοιραστείς, τότε ανοίγεις περισσότερο.
Οι σχέσεις “βαθαίνουν”. Δεν είναι απλώς more chats αλλά πιο ουσιαστική παρουσία ο ένας στον άλλον.
Επίσης, πρέπει να είσαι έτοιμος/η να μοιραστείς κι εσύ. Και να πάρεις το ρίσκο, να εκτεθείς αλλά όμως αυτό κάνει τη σχέση πιο αμφίδρομη και αληθινή.
Οι ουσιαστικές ερωτήσεις δεν είναι απλά μια “τεχνική” για καλύτερες σχέσεις αλλά τρόπος ζωής. Όταν αφήνεις χώρο για να μιλήσει η ψυχή, όταν ακούς χωρίς να σπεύδεις να απαντήσεις, όταν δείχνεις ενδιαφέρον πέραν της επιφάνειας, τότε ανακαλύπτεις ότι η σύνδεση είναι ανάγκη.
