Μέλι μυρωδάτο και υγιεινό… και κάτι ακόμα, της Εμμανουέλας Κόκκαλη

Σας έχει τύχει να βρίσκετε κάποιες γεύσεις, απλές, που μπορεί να τις βρει ο καθένας παντού στην αγορά, και να κολλάτε μαζί τους; Χωρίς να πρόκειται για γκουρμεδιά, απλώς μια τσαχπινιά που σας αρέσει να απολαμβάνετε και θέλετε να βρίσκεται στο σπίτι σας συνεχώς… Είμαι τύπος που δεν «κολλάει» μπροστά στα ράφια του σούπερ μάρκετ […]

Πώς θα ρυθμίσουμε τον μεταβολισμό μας, της Γιούλης Ματσαμά

Ο Μεταβολισμός ή πιο σωστά ο Βασικός Μεταβολισμός (Basal Metabolic Rate), είναι το ποσό της ενέργειας που απαιτεί ο οργανισμός μας για να διατηρήσει τις βασικές του λειτουργίες. Ο μεταβολισμός μας καθορίζεται από μία πολυπαραγοντική διαδικασία, γεγονός που τον καθιστά ιδιαίτερο και μοναδικό για κάθε ανθρώπινο ον. Να θυμάστε πως ο βασικός μεταβολισμός σας μπορεί […]