Τρώτε υγιεινά για καλύτερη ζωή, της Ευαγγελίας Ζευκιλή
Και ποιος δεν θέλει να ζήσει πολλά χρόνια μα πάνω από όλα καλά και υγιή; Πολλές συζητήσεις και πολύ μελάνι έχει χυθεί για τα υποτιθέμενα ελιξίρια της νεότητας που ο μύθος τους κρύβεται στα βάθη των χρόνων. Υπάρχουν ή όχι, δεν μας απασχολεί και πολύ αφού τα έχουμε στο ψυγείο μας, και στα ντουλάπια μας. […]
Πώς θα ρυθμίσουμε τον μεταβολισμό μας, της Γιούλης Ματσαμά
Ο Μεταβολισμός ή πιο σωστά ο Βασικός Μεταβολισμός (Basal Metabolic Rate), είναι το ποσό της ενέργειας που απαιτεί ο οργανισμός μας για να διατηρήσει τις βασικές του λειτουργίες. Ο μεταβολισμός μας καθορίζεται από μία πολυπαραγοντική διαδικασία, γεγονός που τον καθιστά ιδιαίτερο και μοναδικό για κάθε ανθρώπινο ον. Να θυμάστε πως ο βασικός μεταβολισμός σας μπορεί […]
