Tag : στρες

Πώς να ζήσετε περισσότερα χρόνια, της Ευαγγελίας Ζευκιλή

Η εργασία σε ένα γραφείο με ωραία θέα μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας, ενώ αντιθέτως η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να σας αφαιρέσει χρόνια; Οι ειδικοί αναφέρουν πολλούς και ενδιαφέροντες παράγοντες – πέρα από το κάπνισμα και την άσκηση – που μπορούν να μειώσουν ή να αυξήσουν το προσδόκιμο επιβίωσης. Διαβάστε λοιπόν ποιοι από τους παράγοντες αυτούς σας αφορούν κάνοντας τις αντίστοιχες… προσθαφαιρέσεις ετών. Ξεκινήστε τους υπολογισμούς έχοντας ως δεδομένο τα 70 χρόνια – δηλαδή το μέσο όρο ζωής […]

περισσότερα...