ByΕυαγγελία Ζευκιλή
16/02/2016
τέχνη
Όλοι μας έχουμε δει τη ζυγαριά να ανεβαίνει είτε το περιμέναμε είτε όχι. Άσχετα με τις αιτίες, νιώθουμε απογοήτευση και τα βάζουμε με τον εαυτό μας. Δείτε παρακάτω, πως πρέπει να αντιμετωπίζουμε θετικά την εμπειρία αυτή! 1. Δείτε ξεκάθαρα ποιοι είναι οι λόγοι της απογοήτευσής σας. Το σώμα μας, κρατάει περισσότερα υγρά, όταν κυρίως έχουμε καταναλώσει αλμυρές τροφές ή όταν οι γυναίκες βρίσκονται σε εμμηνορρυσιακό κύκλο. 2. Συνεχίστε σταθερά το πρόγραμμα της διατροφής σας. Σκεφθείτε πόσα κανονικά γεύματα φάγατε την […]
