Tag : διατροφικές συνήθειες

Ιδέες για σπιτικό και υγιεινό κολατσιό στο σχολείο, της Ευαγγελίας Ζευκιλή

Την εποχή που η παιδική παχυσαρκία, αποτελεί παγκόσμια πανδημία και τα ποσοστά των παχύσαρκων και υπέρβαρων παιδιών στη χώρα μας κατακτούν θέσεις πρωτιάς στην Ευρώπη, η οικογένεια έρχεται να παίξει έναν από τους πιο καθοριστικούς ρόλους. Είστε η πιο σημαντική επιρροή των παιδιών σας! Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να βοηθήσετε τα παιδιά σας, να αναπτύξουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες που θα τους ακολουθούν σε όλη τους τη ζωή. Η ποικιλία των φαγητών βοηθά τα παιδιά να λάβουν όλα τα […]

περισσότερα...

H μεγάλη επιστροφή στα θρανία │ Διατροφικές συμβουλές! της Ευαγγελίας Ζευκιλή

Από σήμερα ευχόμαστε σε όλους τους μαθητές, σε νοερό και πρακτικό επίπεδο, καλή σχολική χρονιά. Τα παιδιά επέστρεψαν και πάλι στα θρανία, με διαφορετικές υποχρεώσεις το καθένα, ανάλογα την ηλικία. Η διατροφή, είναι η μοναδική ομοιότητα που τους ενώνει όλους κάτω από μια «ομπρέλα» που λέγεται σωστή διατροφή και υψηλή μαθητική απόδοση. Το καλοκαίρι ίσως έδωσε στα παιδιά -εκτός από επιπλέον ύψος- και κάποια άλλα «σουβενίρ» όπως μια σχετική αύξηση βάρους. Η κατάσταση θα πρέπει να είναι ανησυχητική εάν αυτή […]

περισσότερα...

«Well done ψήσιμο παρακαλώ…», της Κικής Τσακίρη

Σε έναν κόσμο που δεν τον λες και αγγελικά πλασμένο, καθημερινά μαθαίνουμε για καινούργιες απειλές και κινδύνους στην καθημερινότητα μας. Και αν μέχρι τώρα νομίζαμε ότι τα βακτήρια είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά, νέες έρευνες άλλα αποκαλύπτουν. Έρευνα του αμερικανικού οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ανακάλυψε ότι ακόμα και η διακίνηση κρεάτων από φάρμες που έως τώρα θεωρούσαμε ασφαλείς, μπορούν να κουβαλούν επικίνδυνα βακτήρια για τον ανθρώπινο οργανισμό. Και αυτό συμβαίνει εξαιτίας της μεγάλης και ανεξέλεγκτης χορήγησης αντιβιοτικών, από τους παραγωγούς […]

περισσότερα...

Όμορφα… λιπαρά μαλλιά του Σωτήρη Βασίλα

Λιπαρά μαλλιά, είναι και αυτό ένα «γυναικείο» πρόβλημα.Κάθε μέρα λούσιμο, πιστολάκι, χτένισμα. Πως βαριέμαι… Και τι κάνουμε λοιπόν για αυτό; Yπάρχει λύση;Για όλα υπάρχει λύση και όσον αφορά την λιπαρότητα και την εικόνα των μαλλιών μας με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μας μπορούμε να έχουμε ένα άψογο αποτέλεσμα. Όμως τι ακριβώς είναι η λιπαρότητα στα μαλλιά και που οφείλεται; Η λιπαρότητα είναι η υπερβολική έκριση σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες και οφείλεται κυρίως σε ορμονικές διαταραχές, (στην ουσία βέβαια το […]

περισσότερα...