Tag : διακοπές

Η Καρύδα… και τα οφέλη για την υγεία μας, της Ευαγγελίας Ζευκιλή

Η Καρύδα είναι ένα ώριμο φρούτο που ανήκει στην οικογένεια των Palmaceae φοινίκων. Αποτελεί ένα πολύ ευέλικτο και απαραίτητο στοιχείο διατροφής για τα εκατομμύρια των κατοίκων στην Νοτιοανατολική Ασία και στα νησιά του Ειρηνικού. Οφέλη για την υγεία. Η Καρύδα είναι ένα πολύ σημαντικό και απαραίτητο στοιχείο διατροφής για τους περισσότερους ανθρώπους κάτω από την τροπική ζώνη. Είναι μια πλήρης τροφή πλούσια σε θερμίδες, βιταμίνες, και μεταλλικά στοιχεία. Συγκεκριμένα τα 100 g του πυρήνα της καρύδας ισοδυναμεί με 354 θερμίδες. […]

περισσότερα...

#greeksummer: Συμβαίνει τώρα στο ελληνικό καλοκαίρι!

Με στόχο την ενίσχυση των κρατήσεων της τελευταίας στιγμής  σε κυρίες αγορές εισερχόμενου τουρισμού, όπως Μ. Βρετανία, Γερμανία, Γαλλία, Ιταλία, Σκανδιναβικές χώρες, καθώς και την ελληνική αγορά, η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου σε συνεργασία με την Marketing Greece συμμετέχει στην Εθνική Καμπάνια Happening Now εξειδικεύοντας την σε  “Happening Now in Dodecanese #greeksummer” και “Happening Now in Cyclades #greeksummer”, όπως ανακοίνωσε η Αντιπεριφερειάρχης Τουρισμού Ν.Α κ. Μαριέτα Παπαβασιλείου. Η καμπάνια που ξεκίνησε την 1η Αυγούστου 2015 και θα διαρκέσει για 4 εβδομάδες, […]

περισσότερα...

Διατροφή κατά την περίοδο των διακοπών!, της Ευαγγελίας Ζευκιλή

Έχετε πολύ χρόνο και ράθυμη διάθεση, θέλετε να κακομάθετε λιγάκι τον εαυτό σας μετά από ένα πολύ δύσκολο χρονικό διάστημα με δουλειές και υποχρεώσεις. Δεν ακολουθείτε κάποιο πρόγραμμα άλλωστε, θα σκεφτείτε «Σε διακοπές είμαι, θα τα κάνω όλα με τον δικό μου τρόπο και διαφορετικά». Οι αλλαγές αυτές είναι αναγκαίες και θεμιτές, άλλωστε σε τέτοιες περιόδους ανεμελιάς και ξεκούρασης χαλαρώνουμε, τρώμε παραπάνω γεύματα από ότι συνηθίζαμε και αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο οργανισμός να παθαίνει ένα είδος σοκ από τις […]

περισσότερα...

Χανιά – Ιούλιος 2015, Αναζητείται Έλλην τουρίστας, της Χριστίνας Καλογεροπούλου

Ενώ είμαι επιτέλους διακοπές, πήγα να ξεκινήσω κείμενο ταξιδιωτικό για το νομό Χανίων που επισκέφθηκα φέτος. Στην αρχή είπα να ξεκινήσω εκφράζοντας την αγάπη μου για το μαγικό αυτό νησί που βρέχεται από το Λιβυκό και το Κρητικό πέλαγος, αλλά μου φάνηκε τόσο μεγάλη κοινοτοπία. Νομίζω πως όλοι όσοι με ξέρουν –ή με έχουν διαβάσει έστω- έχουν πια εμπεδώσει πόσο πολύ αγαπώ την Κρήτη, αφού τα τελευταία τέσσερα χρόνια την επισκέπτομαι ανελλιπώς. Αφού απέρριψα αυτή την αρχή, σκέφτηκα να γράψω […]

περισσότερα...

Τουρίστες πολυτελείας στην Ελλάδα

Παρότι η Ελλάδα αντιμετωπίζει μια πρωτοφανή κρίση αυτό το καλοκαίρι με την οικονομία να είναι σε βαθιά ύφεση εδώ και 8 χρόνια, εξακολουθεί να είναι ένας αγαπημένος τουριστικός προορισμός πολυτελείας. Σύμφωνα με το Switchfly, την Ελλάδα επισκέπτεται το 20% από αυτούς που επιλέγουν ανάμεσα στους 15 κορυφαίους προορισμούς για πλούσιους. Οι περισσότεροι, επισκέπτονται πρώτα την Αθήνα και τους αρχαιολογικούς της χώρους. Κρήτη και Μύκονος είναι ανάμεσα στους προορισμούς που οι τουρίστες επιλέγουν να ταξιδέψουν αεροπορικώς στην πρώτη θέση.

περισσότερα...

Διακοπές στην Ελλάδα και αλληλεγγύη

Μια win-win κατάσταση χαρακτηρίζει η guardian την επιλογή των Ευρωπαίων να προγραμματίσουν τις διακοπές τους στην Ελλάδα και με αυτό τον τρόπο να προσφέρουν έμπρακτα την αλληλεγγύη τους στην ελληνική κρίση. Είναι χαρακτηριστικό ότι στο άρθρο δίνονται οδηγίες για το πώς κάποιος θα περάσει πολύ όμορφα στην Ελλάδα ταξιδεύοντας σε μικρούς προορισμούς που έχουν ανάγκη από την οικονομική στήριξη αλλά και στηρίζοντας μικρές τοπικές επιχειρήσεις για τα ψώνια του και τις δραστηριότητες του. Επίσης δίνονται οδηγίες αλλά και χρήσιμοι σύνδεσμοι. […]

περισσότερα...

Στο πλοίο… της επιστροφής, της Αναστασίας Κορινθίου

Ταξίδεψες ποτέ Αύγουστο μήνα με πλοίο; Ναι; Θέλω αυτόγραφο… Εσύ και ο Τομ Κρούζ στις επικίνδυνες αποστολές… Ουαου… Αν το έχεις κάνει όντως σε θαυμάζω, γιατί ή έχεις τρομερές σωματικές αντοχές στο πολικό ψύχος (αυτό με τον κλιματισμό στα πλοία, που θέλουν να με κάνουν κατεψυγμένο αρακά Μπάρμπα Στάθη, ποτέ δεν το κατάλαβα) ή έχεις μία έφεση στην περιπέτεια, ή τάσεις αυτοκτονίας. Διότι, πλοίο και Αύγουστος σημαίνει εννιά φορές στις δέκα αναπαράσταση προσφύγων που στριμώχνονται σαν σαρδέλες και ζούν το […]

περισσότερα...

Στο Αγκίστρι πρέπει να πας! της Χριστίνας Καλογεροπούλου

Τόσο κοντά συγχρόνως όμως και τόσο μακριά από την Αθήνα βρίσκεται ένα νησί αλλιώτικο από τα άλλα. Από όλα τα νησιά του Αργοσαρωνικού, το Αγκίστρι ήταν αυτό που με έκανε κυριολεκτικά να το ερωτευτώ αλλά και να το σκέφτομαι πάντοτε νοσταλγικά ως μια κοντινή απόδραση κι έναν τρόπο άμεσης αλλαγής σκηνικού. Ίσως να έφταιγε η παράταιρη γαλήνη που προσφέρει, ίσως τα κρυστάλλινα νερά των παραλιών του, ίσως πάλι η μουσική του Michael Nyman από ένα παραθαλάσσιο μπαράκι που ακόμα επαναφέρω […]

περισσότερα...

Στην Τζιά ή Κέα, της Κυκλαδίτικης παράδοσης

Η παράδοση λέει ότι στην Τζιά ζούσαν νύμφες γιατί λάτρευαν τις πηγές και την πυκνή της βλάστηση. Οι μύθοι πολλοί για το κυκλαδίτικο νησί με τους υπέροχους παραδοσιακούς οικισμούς όπως ο Μυλοπόταμος, ο Κούνδουρος η Ιουλίδα που είναι και η πρωτεύουσα του νησιού και πολλά ακόμα. Σε μόνο 60 λεπτά από το λιμάνι του Λαυρίου η Τζιά αποτελεί ιδανικό καλοκαιρινό προορισμό για Σαββατοκύριακα μιας και είναι το πιο κοντινό νησί των Κυκλάδων Αρχαιολογικοί χώροι με ιδιαίτερη ιστορική σημασία, ένα νησί […]

περισσότερα...

Μουσική… για τις διακοπές

Η Chill out μουσική εμφανίστηκε στις αρχές της δεκαετίας του 1990, στην αρχή ως χαλάρωμα στους χορευτές πριν να βγουν στην πίστα για να χορέψουν με ένταση τα ακούσματα της εποχής. Στη συνέχεια όμως, καθιερώθηκε σε πολλά clubs με καλύτερο το café del mar. Μουσική πλέον συνυφασμένη με τις διακοπές και την χαλαρή διάθεση. Επιλέξαμε από το youtube μερικά από τα κορυφαία κομμάτια chill out με πολλή καλοκαιρινή διάθεση! Chill-out μουσική είναι ένας γενικός όρος για διάφορες μορφές της ηλεκτρονικής […]

περισσότερα...