Category: εμπειρίες

Όταν η Ευαγγελία «συνάντησε» τον Κυρ Γιάννη τον «Καστανά» με την φουφού του! της Ευαγγελίας Ζευκιλή

Λατρεύω τα κάστανα, είναι η αλήθεια, είτε ψητά είτε βραστά και το ραντεβού μου με τον Κυρ Γιάννη, είναι αδιαπραγμάτευτο κάθε χρόνο τέτοια εποχή! Πλέον, μετά από τόσα χρόνια, έχουμε γνωριστεί αρκετά καλά, Μόνιμος πελάτης βλέπετε! Την Κυριακή το απόγευμα (στον καθιερωμένο μου περίπατο) που τον συνάντησα, σταμάτησα να του πω μια καλησπέρα και να αγοράσω κάστανα. Η αλήθεια είναι ότι με προσέχει ιδιαίτερα! πάντα με κερνάει και 1-2 παραπάνω! Για πρώτη φορά, ομολογώ όλα αυτά τα χρόνια, μου είπε: […]

περισσότερα...

Θερμίδες vs Άσκηση│Y.O.L.O (You Only Live Once) αλλά «κοστίζει» ακριβά! της Ευαγγελίας Ζευκιλή

Ίσως να είστε ενήμεροι για τις θερμίδες(Kcal) που καταναλώνετε επιλέγοντας ένα τρόφιμο αλλά δεν ξέρετε πόσο χρόνο θα χρειαστείτε, για να κάψετε τις θερμίδες από τις διάφορες γευστικές απολαύσεις που έχετε καταναλώσει. Παρακάτω σας αναφέρουμε, δέκα (10) όχι και τόσο καλές τροφές και τον εκτιμώμενο χρόνο που θα χρειαστείτε, ώστε να τις κάψετε στο γυμναστήριο. Ένα ντόνατ : Θα χρειαστεί να περπατήσετε στον διάδρομο με ταχύτητα 6,5 χιλιομέτρων / ώρα για 30 λεπτά για να κάψετε 155 θερμίδες. 600ml Αναψυκτικού: […]

περισσότερα...

10 σνακ χαμηλά σε θερμίδες για πριν από την προπόνηση, της Ευαγγελίας Ζευκιλή

Είτε κατανέμεται τον χρόνο γυμναστική σας το  πρωί είτε το βράδυ, είναι σύνηθες  να  μην δίνεται στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να μεταβολίσει τα γεύματά, με αποτέλεσμα να παρατηρείται τσιμπολόγημα  στον ενδιάμεσο των γευμάτων. Δίνοντας το σωστό  καύσιμο  στον εαυτό σας με την σωστή αναλογία σε υδατάνθρακες , λίπη και πρωτεΐνες   θα σας βοηθήσει να πετύχετε  μεγαλύτερα ποσά ενέργειας και αποφυγή τσιμπολογήματος κατά την διάρκεια των γευμάτων. Ας δούμε παρακάτω, μερικά σνακ που μπορεί να προστεθούν πριν την προπόνησή […]

περισσότερα...

Η Παξιμαδόκουπα με τις μαντινάδες, της Κατερίνας Σταματελοπούλου

Όταν δοκιμάσαμε κρητικές νοστιμιές σερβιρισμένες με την παξιμαδόκουπα εντυπωσιαστήκαμε και στην κυριολεξία φάγαμε και την παξιμαδόκουπα. Άλλωστε, όπως λέει και ο Γιάννης Αυγενάκης, ιδιοκτήτης της εταιρίας Ερωφίλη, η παξιμαδόκουπα έγινε για να την τρώμε! Η εταιρία Ερωφίλη παράγει Κρητικά παραδοσιακά παξιμάδια από το 1978 προσφέροντας υψηλής ποιότητας προϊόντα βασισμένα σε πρώτες ύλες παρμένες από την Κρητική Γη. Η παξιμαδόκουπα, είναι ένα ιδιαίτερο καινοτόμο είδος κριθαροκουλούρας, μια κατοχυρωμένη ευρεσιτεχνία της εταιρίας Ερωφίλη, όπου ο αρμονικός συνδυασμός του κριθαριού, του ελαιολάδου και […]

περισσότερα...

Ο Richard Quest λέει #takemethere… στο Νότιο Αιγαίο

Σε μια στρατηγικής σημασίας συνεργασία με το τηλεοπτικό δίκτυο CNN προχώρησε η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου. Η νέα τουριστική καμπάνια της Περιφέρειας, παρουσιάστηκε στα πλαίσια της World Travel Market στο Λονδίνο με το μήνυμα #takemethere. O  διάσημος άνκορμαν του CNN Richard Quest, φωτογραφήθηκε με τον Περιφερειάρχη Νοτίου Αιγαίου κ. Γιώργο Χατζημάρκο, στο περίπτερο της περιφέρειας στην έκθεση WTM, σηματοδοτώντας την έναρξη της συνεργασίας. Σύμφωνα με το δελτίο τύπου της περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου: «Η φετινή έκπληξη των εκατοντάδων επισκεπτών της World Travel […]

περισσότερα...

Τι είναι το κεφίρ; της Ευαγγελίας Ζευκιλή

Παραδοσιακά το κεφίρ, έχει μια μακρά ιστορία στη Ρωσία και σε άλλες χώρες της Ανατολικής Ευρώπης, όπου είναι γνωστό για τα εξαιρετικά οφέλη του για την υγεία. Τι είναι; Το γαλακτοκομικό αυτό ποτό είναι ένα σύνθετο συμβιωτικό μίγμα μικροοργανισμών, παράγεται από οποιονδήποτε τύπο γάλακτος (αγελαδινό, κατσικίσιο, πρόβειο κ.α.) με τη χρήση κόκκων κεφίρ, μια αποικία φιλικών βακτηρίων (προβιοτικών) που στην όψη μοιάζουν με κουνουπίδι. Η τελική μορφή του μοιάζει με αυτήν του γιαουρτιού, είναι εύγεστο, εύπεπτο και υγιεινό. Έχει μια […]

περισσότερα...

Στο Ντουμπρόβνικ με θέα, της Χριστίνας Καλογεροπούλου

Πλησιάζει η ώρα για την πτήση μου προς το Dubrovnik στην Κροατία και τριγυρίζω στα duty free μαγαζιά του Ελ. Βενιζέλος, μυρίζοντας το άρωμα Sauvage της Dior που φιγουράρει ο Johnny Depp στην διαφημιστική του καμπάνια (https://www.youtube.com/watch?v=LnoumTpLMfk) . Τι κάνει η απληστία. Στο αεροπλάνο της Croatia airlines πήρα καφέ, λευκό κρασί και τοματοχυμό. Τι κάνει η λαιμαργία. Πριν καν συλλάβω το ότι είχα υποπέσει κιόλας σε 2 θανάσιμα αμαρτήματα, πέρασαν τα 75 λεπτά της πτήσης και ξεκίνησε η κάθοδος. Είχε […]

περισσότερα...

Η Sopexa αποκρυπτογραφεί τους foodies ανά τον κόσμο

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μεγάλης έρευνας « Sopexa Foodies Survey » που πραγματοποιήθηκε από την Sopexa, σε foodies προερχόμενους από 6 διαφορετικές χώρες, η ελληνική κουζίνα βρίσκεται στην πρώτη δεκάδα των προτιμήσεών τους ενώ δημοφιλέστερες αναδεικνύονται η ιταλική και η γαλλική. Κι αν οι τελευταίες, πέραν των εξαιρετικών εγγενών χαρακτηριστικών τους στηρίζονται και από marketing ενέργειες στις διεθνείς αγορές, η ελληνική κουζίνα αρχίζει να βρίσκει τη θέση της στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος των εραστών της γεύσης αποκλειστικά και μόνο […]

περισσότερα...

Φασόλια ή αλλιώς λόπια από τη Ρόδο

Στη Ρόδο τα ξερά φασόλια τα λένε λόπια. Για την ακρίβεια στο χωριό Κατταβιά στη Νότια Ρόδο, υπάρχει μια ιδιαίτερη ποικιλία ξερού φασολιού που οι ντόπιοι την ονομάζουν λόπι. Στα πλαίσια της ανάδειξης των τοπικών προϊόντων η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου πραγματοποίησε ημερίδα με θέμα «Πιστοποίηση του Λοπιού σε προϊόν με Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης». Η ανάδειξη των τοπικών προϊόντων και η προβολή τους αλλά και η υποστήριξη των τοπικών παραγωγών αποτελεί προτεραιότητα για την Περιφέρεια Ν.Α τόνισε ο Περιφερειάρχης Νοτίου Αιγαίου […]

περισσότερα...

Home & Taste γαστρονομία και design στο Golden Hall

Από 9/10 έως και 24/10, τo Golden Hall σας προσκαλεί στο ανανεωμένο και πλέον αγαπημένο event του φθινοπώρου «Home & Taste» με ιδέες για το σπίτι, τη διακόσμηση, πρωτότυπες συνταγές από διάσημους chefs, παιδικές δραστηριότητες κ.α. Το φετινό πρόγραμμα εκδηλώσεων «Home & Taste 2015» διευρύνεται με στόχο να εμπλουτίσει την εμπειρία των επισκεπτών καθώς δημιουργεί την αίσθηση ενός ζωντανού «περιοδικού» για την γεύση, την αισθητική, αλλά και τη διακόσμηση του σπιτιού, καλώντας τον κόσμο να συμμετέχει διαδραστικά μέσα από ποικίλα […]

περισσότερα...
Για προστασία της εργασίας μας, έχουμε απενεργοποιήση το δεξί κλικ! Αν επιθυμείτε να μοιραστείτε το περιεχόμενό μας, χρησιμοποιείστε τα κουμπιά κοινοποίησης.