Σκέψου να εργάζεσαι λιγότερες ώρες, με περισσότερο ελεύθερο χρόνο και ισορροπία εργασίας-ζωής Το life‑work balance δεν είναι πλέον ουτοπία και χώρες ανά τον κόσμο εφαρμόζουν πολιτικές που βάζουν σε προτεραιότητα την ισορροπία
Ας δούμε ποιες χώρες ξεχωρίζουν στην ισορροπία εργασίας-ζωής
Νέα Ζηλανδία – Πρωταθλήτρια στην ελευθερία χρόνου
Σύμφωνα με έρευνα, η Νέα Ζηλανδία κατέχει την πρώτη θέση στον δείκτη balance με 32 μέρες ετήσιας άδειας και σύντομη εβδομάδα εργασίας, χωρίς να χάνει από την ευημερία των πολιτών Εδώ, όπως φαίνεται η ισορροπία εργασίας-ζωής είναι μέσο και όχι σκοπός ζωής
Ισπανία – Χαλαρή κι… παγκοσμίως διάσημη
Η Ισπανία βρίσκεται επίσης ψηλά με 36 ημέρες άδειας και αξιοσημείωτες πολιτικές ευεξίας. Η περίφημη «σιέστα» μπορεί να μειώνεται, αλλά η φιλοσοφία της ανάπαυσης επιβιώνει Μάς υπενθυμίζει ότι ένα ισορροπημένο πρόγραμμα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναγκαιότητα.
Γαλλία – Η χώρα του δικαιώματος στην αποσύνδεση
Με νόμιμη εβδομάδα 35 ωρών και πέντε εβδομάδες διακοπών, η Γαλλία δικαίως αξίζει διάκριση. Περισσότερο εντυπωσιακό είναι το νομικό δικαίωμα «right to disconnect», που μπλοκάρει e‑mails εκτός ωραρίου .
Δανία – Ο «κόσμος hygge» στην καθημερινότητα
Οι Δανοί δουλεύουν 37 ώρες την εβδομάδα, απολαμβάνουν πλήρως άδειες και καθολική υγειονομική περίθαλψη. Το hygge, που σημαίνει ζεστασιά, απλότητα και ισορροπία, αντικατοπτρίζει αυτή τη φιλοσοφία για ισορροπία εργασίας-ζωής.
Ολλανδία – Παράδειγμα ευέλικτης εργασίας
Η Ολλανδία ξεχωρίζει με μέση εβδομαδιαία εργασία 29 ώρες και υποστήριξη για εργασία μερικής απασχόλησης, ιδιαίτερα για τους γονείς Ενώ, τους παρέχει δωρεάν παιδικό σταθμό και ευελιξία, και έτσι δείχνει τον τρόπο.
Γιατί αξίζει αυτή η ισορροπία;
- Ψυχική & σωματική υγεία: Λιγότερο άγχος, προτεραιότητα στην πρόληψη.
- Οικογενειακές σχέσεις: Πιο ποιοτικός χρόνος με αγαπημένα πρόσωπα.
- Δημιουργικότητα & παραγωγικότητα: Όταν ξεκουράζεσαι, αποδίδεις καλύτερα.
- Κοινωνική συνοχή: Κράτη που φροντίζουν τους εργαζόμενους φτιάχνουν ευτυχισμένους πολίτες.
Τι μπορούμε να κάνουμε εμείς;
- Βάλτε όριο στο καθιερωμένο ωράριο: Αλλαγές στο πρόγραμμα σημαίνουν περισσότερη ζωή.
- Προωθήστε το δικαίωμα αποσύνδεσης: Μη στέλνετε e‑mails μετά τις 7 μ.μ.
- Σχεδιάστε διακοπές: Γιατί αν δεν τις πάρετε εσείς, θα έρθει η εξουθένωση.
- Ζητήστε ευελιξία: Μερική απουσία ή home office για περίοδο που την χρειάζεστε.
Και όπως λένε και οι Άγγλοι…. Live a little…
