εμπειρίες

εμπειρίες

η ζωή είναι οι γεύσεις και τα ταξίδια της

Διαμορφώνοντας το μέλλον των πολυτελών ταξιδιών

Μέσα από δεκάδες συνεντεύξεις από ειδικούς της παγκόσμιας αγοράς ταξιδιών πολυτελείας, μια νέα έρευνα από την Amadeus, υποστηρίζει ότι τα ταξίδια πολυτελείας αναπτύσσονται με γρήγορους ρυθμούς. . Σύμφωνα με την έρευνα «Shaping the Future of Luxury Travel» η ικανοποίηση που προσφέρουν τα πολυτελή ταξίδια στον άνθρωπο δείχνει ότι τα επόμενα χρόνια θα προσφέρει σημαντική αύξηση στον κλάδο. Η έρευνα προσδιορίζει έξι φυλές ταξιδιωτών πολυτελείας τους: Always Luxury, Special Occasion, Bluxury, Cash-rich, time-poor, Strictly Opulent και Independent Affluent. Με την τεχνολογία […]

περισσότερα...

Τι είναι πραγματικά σωστή διατροφή! της Ευαγγελίας Ζευκιλή

Μια ισορροπημένη διατροφή, θα πρέπει να απαρτίζεται από ποικιλία τροφών ικανές να καλύπτουν τις διατροφικές και ενεργειακές ανάγκες των γυναικών σε βιταμίνες, μέταλλα και ενέργεια. Για μια καλή και ισορροπημένη διατροφή οι γυναίκες θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη σημασία στην πρόσληψη τροφών πλούσια σε ασβέστιο, σίδηρο και φολικό οξύ. Μια καλή διατροφή θα πρέπει επιπλέον να βασίζεται σε μειωμένη πρόσληψη ζάχαρης και λίπους. Δίαιτες με υψηλά επίπεδα κατεργασμένων ή τρανς λιπαρών, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και […]

περισσότερα...

Οι «μικρές γλυκές ευχές» της Λέρου! του Θεοχάρη Καρπαθάκη

Τι σας έρχεται στο μυαλό όταν ακούτε για γλυκιές γεύσεις του Αιγαίου; Ποιο κέρασμα έχει συνδεθεί με τις αναμνήσεις από ένα νησί; Με έντονο άρωμα και πλούσια γεύση, τα αμυγδαλωτά αποτελούν εδώ και πολλά χρόνια ένα κλασσικό νησιώτικο κέρασμα. Μια μπουκιά που κρύβει μέσα της το καλοκαίρι! Αν και είναι γνωστά σε όλη την Ελλάδα, αυτές οι μικρές μπουκιές απόλαυσης θεωρούνται μέρος της γαστρονομικής παράδοσης κυρίως στα νησιά του Αιγαίου. Ο λόγος είναι πολύ απλός! Οι αμυγδαλιές είναι δέντρο που […]

περισσότερα...

15 εύκολες & υγιεινές επιλογές για το βραδινό σας γεύμα!, της Ευαγγελίας Ζευκιλής

Είμαι σίγουρη ότι πιστεύετε, πως το πιο παρεξηγημένο και ενοχικό γεύμα της ημέρας είναι το βραδινό! Τελευταίες μελέτες, δείχνουν ότι δεν παίζει ρόλο στην αύξηση του βάρους η κατανάλωση του κυρίως γεύματος το βράδυ, αλλά εάν τρώμε παραπάνω από αυτά που μπορεί το σώμα μας να «κάψει». Βέβαια, να πούμε, ότι είναι καλό να θυμάστε ότι πρέπει να τρώμε τουλάχιστον 2-3 ώρες πριν πάμε για ύπνο, ώστε να προλάβει ο οργανισμός να ξεκινήσει την διαδικασία της πέψης. Σας προτείνω 15 […]

περισσότερα...

Πιο Έλληνας κι από Έλληνα, της Χριστίνας Καλογεροπούλου

Η γειτονιά όπου μένω στη Λειψία είναι από τις πιο πολυπολιτισμικές που μπορεί να βρει κανείς εδώ. Δεν το ήξερα όταν έψαχνα σπίτι, αλλά η περιοχή μου έμοιαζε ιδανική. Μόλις δέκα λεπτά περπάτημα από το κέντρο, κανονικές έως φθηνές τιμές ενοικίων, πάρκα και πρασινάδα παντού σύμφωνα με το google maps, και το όνομα, άκρως θελκτικό· Neuestadt -ελληνιστί, ‘νέα πόλη’! Και παρά το κρούσμα Legita (το οποίο θα το αναλύσω κάποια άλλη στιγμή..) δεν ενοχλείται κανείς, ούτε και οι διαδηλώσεις τους […]

περισσότερα...
Για προστασία της εργασίας μας, έχουμε απενεργοποιήση το δεξί κλικ! Αν επιθυμείτε να μοιραστείτε το περιεχόμενό μας, χρησιμοποιείστε τα κουμπιά κοινοποίησης.