Your world of Wordpress Themes, Wordpress Templates by WpDance

Home » δράσεις » Αλλάζω τον τρόπο που εργάζομαι, αλλάζω τον τρόπο που ζω

Αλλάζω τον τρόπο που εργάζομαι, αλλάζω τον τρόπο που ζω

editor Οκτ 16,2015 0 Σχόλια

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η καθιστική ζωή αποτελεί πλέον ισάξιο κίνδυνο για την υγεία με το κάπνισμα και την παχυσαρκία.

Άτιτλο

Η Περιφέρεια Αττικής αποφάσισε να απαντήσει σε αυτή την πρόκληση θέτοντας ως βασικό της στόχο την προαγωγή της υγείας στον εργασιακό χώρο και την προώθηση ενός νέου τρόπου ζωής με επίκεντρο την υγεία και την άθληση. Το πρόγραμμα ΕυΚίνησις, με πλήθος δράσεων που υλοποιούνται τόσο στον ίδιο των εργασιακό χώρο των πολιτών, όσο και εκτός αυτού, ενημερώνει τους πολίτες και τους παρακινεί στο μοντέλο της δια βίου άθλησης.

Η πρώτη δράση ήταν η δημιουργία του Αθλητικού Χάρτη της Περιφέρειας Αττικής. Πλέον, στην ιστοσελίδα του προγράμματος, στοeykinisis.gr, υπάρχει μία πλήρης καταγραφή όλων των αθλητικών εγκαταστάσεων που υπάρχουν στην Περιφέρεια Αττικής, οι οποίες προβάλλονται με τη μορφή διαδραστικού χάρτη.

Στη συνέχεια εκπαιδεύτηκαν εργαζόμενοι, οι οποίοι ασκούν καθιστικό επάγγελμα για τη σωστή εφαρμογή κινητικών διαλειμμάτων κατά τη διάρκεια της εργασίας τους. Με τη συνδρομή καθηγητών φυσικής αγωγής, οι εργαζόμενοι εκπαιδεύθηκαν στο πως θα διενεργούν μόνοι τους συγκεκριμένες ασκήσεις που μπορούν να κάνουν από την καρέκλα του γραφείου τους, προκειμένου να αντιμετωπίσουν την καταπόνηση του σώματος από την ακινησία. Συνολικά εκπαιδεύθηκαν εργαζόμενοι σε 76 δήμους και περιφερειακές ενότητες, ενώ ησυμμετοχή ξεπέρασε τα 700 άτομα. Υπήρξε και δεύτερο πρόγραμμα εκπαίδευσης σε εξειδικευμένο ασκησιολόγιο για τα σημεία του σώματος που επιβαρύνονται περισσότερο από την καθιστική ζωή. Σε αυτό το δεύτερο κύκλο παρασχέθηκε ο απαιτούμενος εξοπλισμός, δηλαδή συνολικά 760 στρώματα γυμναστικής, 760 μπάλες πιλάτες και 760 μπάρες γυμναστικής.

Οι εργαζόμενοι έχουν πλέον διαθέσιμα τα εργαλεία για να συνεχίσουν να ασκούνται. Ο Οδηγός Κινητικών Διαλειμμάτων, όπου παρουσιάζονται οι ασκήσεις που μπορούν να κάνουν όλοι οι εργαζόμενοι στο γραφείο τους, είναι αναρτημένος στο διαδίκτυο, όπως και το σχετικό video.

Η κορύφωση του προγράμματος ΕυΚίνησις, είναι το Φεστιβάλ Άθλησης και Αναψυχής, που θα γίνει το τριήμερο 23-25 Οκτωβρίου στονΠανελλήνιο Γυμναστικό Σύλλογο. Μία γιορτή για τον αθλητισμό και την υγεία, όπου χωρίς κανένα απολύτως κόστος, οι πολίτες της Αττικής μπορούν να συμμετάσχουν σε 11 αθλήματα, σε πλούσιο πρόγραμμα παράπλευρων δράσεων για τους ενήλικες και δραστηριοτήτων για παιδιά. Το αθλητικό πρόγραμμα του Φεστιβάλ, περιλαμβάνει αγώνες σε ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ, τένις, πινγκ πονγκ. στίβο, γιόγκα, πιλάτες, ζούμπα, μεταξύ άλλων.


Το σαββατοκύριακο 17 και 18 Οκτωβρίου, άνθρωποι όλων των ηλικιών, είτε είναι ενεργοί στον αθλητισμό είτε όχι, μπορούν να συμμετάσχουν στις Ανοιχτές Ημέρες Άθλησης που πραγματοποιούνται σε 3 Δήμους της Αττικής με 3 Διαδρομές (τρέξιμο, ενεργό βάδισμα, ποδηλασία)

Στο Αττικό Άλσος Γαλατσίου, στο Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού και στο Δήμο Λαυρεωτικής, ενήλικες και παιδιά θα τρέξουν, θα περπατήσουν και θα κάνουν ποδήλατο σε προκαθορισμένες διαδρομές και σε ασφαλές περιβάλλον, συνοδεία γιατρών, φυσικοθεραπευτών και γυμναστών. Και όσοι δεν έχουν δικά τους ποδήλατα… δεν χρειάζεται να ανησυχούν, γιατί έχουν φροντίσει οι διοργανωτές.

Οι Ανοιχτές Ημέρες Άθλησης εντάσσονται στο πρόγραμμα «ΕυΚίνησις» της Περιφέρειας Αττικής το οποίο στοχεύει στην προαγωγή της Υγείας  και θέλει να ενημερώσει και να αφυπνίσει τους πολίτες για τους κινδύνους που εγκυμονεί η καθιστική ζωή και να τους παρακινήσει προς έναν πιο υγιή, ενεργό και αθλητικό τρόπο ζωής.

Αττικό Άλσος: Σάββατο 17 Οκτωβρίου 2015 στις 09:00, στην Κεντρική Είσοδο (γήπεδα)

Φιλοθέη – Ψυχικό: Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2015 στις 09:00, στο Άλσος Εθνικής Τράπεζας (Πάρκο Πικιώνη)

Λαύριο: Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2015, στις 09:00, Πλατεία Ηρώων

editor

editor

Με τη σημασία στο περιεχόμενο και την χρήσιμη πληροφορία, το flust.gr ασχολείται με ό,τι μπορεί να εμπνεύσει και να αλληλεπιδράσει με τους χρήστες που το επιλέγουν. Μέσα από ένα ευρύ φάσμα θεμάτων της καθημερινότητας από όλο τον κόσμο, με θετική διάθεση, σκοπός μας είναι η έμπνευση όπως επίσης και η προβολή της νέας ελληνικής επιχειρηματικότητας.
editor

Add To TwiiterRetweet This Post item information on FacebookShare This Stumble ThisStumbleUpon This Digg ThisDigg This Add To Del.icio.usBookmark This
Google+